《快樂是自找的》讀書心得

　　作者引導我們去沈思，要如何用正確的態度去面對自己的人生，並在不同的階段停下來認真的去探索自己的目標、價值觀等等，是否得到了自己想要的，得到後會快樂嗎?有時候停下來是好的，讓自己更瞭解在心態上是否健康，才不會因此陷入不好的思維當中。當自己下一個重要的目標時，我們該思考結果是自己想要的、是否會不快樂，像是有時候我們人生到達自己選擇的時候，人生只有一個，我們要想清楚自己要的是什麼，就不會有遺憾，這就代表著我們每下任何一個抉擇時該思考的。原則對我們來說是很重要的，人要是沒有任何原則是很容易吃虧的，有的時候必須為自己訂下原則，才不會失去自己的主見。人如果不反省自己和不傾聽心裏的聲音，我想在生活當中無法活得快樂而踏實。

　　歡樂是自己給的，我們有時和人相處時可以主動帶給別人歡樂，同時自己也得到了快樂，心境是很重要的，保持心情愉快的人面對事情都會樂觀的處理負面情緒。當壞情緒找上門，我們該適度的發洩它，不該悶在心中而感到悲傷，我們可以用不同的角度想，當你覺得這個問題讓你難過或是不開心時，可以將他暫時拋在腦後，重新整理自己，再回去思考問題的所在，要是真的無法以樂觀的態度去看待時，我們也可以想說為什麼要讓自己活在痛苦中，何不解決他並放下它好好的生活下去。

　　有的時候忍耐是最高的修練，但是這樣的想法不太好，有時自己的想法和別人不一樣時會感到憤怒，忍到最後和他攤平又不好受，然而我們卻沒有想到和別人溝通讓他明白你的想法才是好的。我們有時候該替自己想，我們常在幫別人之後忘記自己的權利，我們要留一些給自己，好好照顧自己的心，同時學會為自己而活，以自己為主角優先。